Ansiedade, Depressão, Suicídio e as Drogas

Ansiedade está hoje entre as palavras mais buscadas do Google, seguida de Depressão e Suicídio.

Já está provado que o Brasil é o país com a maior taxa de ansiedade do mundo. Esta informação é da própria Organização Mundial da Saúde (OMS). Veja aqui.

Os números relacionados à ansiedade e depressão no Brasil são altíssimos e passa dos 11 milhões de brasileiros com estas doenças.

Ao contrário do que vêm acontecendo no mundo, no Brasil, os índices de suicídios estão alarmantes. Nos últimos 6 anos houve um aumento de 7% no número de suicídios. E já é a segunda causa de morte entre os jovens de 15 a 24 anos, segundo a OMS.

 

A taxa de suicídio chega a ser 3 vezes maior entre os homens em comparação às mulheres. 

Em números absolutos, os países de baixa renda possuem o maior número de suicídios, especialmente devido à densidade populacional. No entanto, a maior taxa de suicídio está nos países de  alta renda, que chega a 11,5% por 100.000 habitantes.  

Quanto às drogas, mais de 28 milhões de pessoas vivem com um dependente químico no país.

Neste artigo você saberá as principais características da Ansiedade e Depressão, e as estreitas relações com o Suicídio e as Drogas. Saberá também identificar alguns padrões e sintomas suspeitos em você, um familiar ou amigo, e o que se deve fazer para tratamento ou prevenção.

foto de mulher demonstrando ansiedade depressão ou consumo de drogas

Ansiedade e Depressão: os males deste milênio

Em relação a ansiedade, o Brasil é o recordista mundial com 9,3% da população sofrendo com este problema.

Este não é um recorde muito interessante para o país, não é mesmo!?

De fato, isso mostra que algo muito errado está acontecendo com a população, seja ela educacional, econômica ou social.

Já exclua do seu argumento que estes altos índices no Brasil são devido à pobreza. Pois já foi dito que a maior taxa está nos países ricos.

Se o problema da ansiedade e da depressão não está necessariamente na conta bancária ou no partido político, onde está então?

Uma boa prova disso é a grande quantidade de artistas e celebridades que se internam, encerram suas carreiras ou suas vidas por conta destas doenças. Tais quais os recentes casos de Anita, Alok, Bruna Marquezine, Justin Bieber, entre outros.

Você pode estar se perguntando, agora.

Mas afinal, o que é Ansiedade e Depressão?

Qual a diferença de ansiedade e depressão?

O que é ansiedade?

O que é depressão?

Ansiedade tem cura?

Depressão tem cura?

Os grandes vilões

Ansiedade e Depressão possuem raízes emocionais e devem ser tratadas como tal. Remédio e drogas podem intensificar seus sintomas e agravar ainda mais as consequências. Isso significa que se é um processo emocional, existe uma causa mental oculta, não química.

É muito comum pessoas camuflarem suas emoções com o uso de substâncias diversas como drogas, incluindo a maconha.

De fato, no caso da maconha, poderá sim ocorrer algum alívio remediativo devido ao relaxamento mental que esta substância proporciona. Embora seja natural e até então, muitas pesquisas não apontam que esta droga cause sequelas, ainda é uma substância proibida e como dito, os efeitos são paliativos. Veja mais sobre as classes de drogas neste artigo

Outro paliativo que muitas pessoas usam para aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão é o álcool, geralmente acompanhado de excesso de festas e idas aos bares. O famoso #sextou 

Embora como seres humanos merecemos nosso momento de lazer, e certa coletividade vai muito bem, obrigado, é bom ter um olhar sobre isso. Pois muitos desejam tanto este momento, a sexta feira, o happy hour, o final de semana, que não entende que tem algo errado acontecendo.

Este desejo ardente pelo final de semana esconde algo muito sério. A insatisfação com os dias da semana, seu trabalho e atividades diárias, e, consequentemente, uma tremenda ansiedade para o final de semana.

Geralmente, “aproveita-se” o final de semana “afogando as mágoas” de uma semana insatisfeita. É comum, como resultado, algumas frustrações, seguidas de arrependimento e no domingo à noite, aquele medo da segunda feira. Como resultado, aflora  um sentimento de depressão, infeliz com a semana por vir.  

Ansiedade: causas e consequências

A ansiedade é uma emoção que resulta em uma sensação desagradável de agitação interior. Muitas vezes é acompanhada por movimentos repetitivos como mover-se para frente ou para trás, e o mais comum, mexendo as pernas quando sentado.

Embora o ansioso nem sempre saiba o motivo da ansiedade, ela representa um profundo temor por eventos antecipados. Entretanto, difere-se do medo.

O medo é uma resposta a uma ameaça real ou percebida, enquanto a ansiedade é a expectativa a uma futura ameaça. Na maioria das vezes, inexistente.

E o que isso quer dizer?

Quer dizer que a ansiedade é uma resposta consciente ou inconsciente  de uma mente que vive a maior parte do tempo em um momento que ainda não aconteceu.

 

A ansiedade pode ser dividida em diversos tipos de transtornos, com causas e sintomas diferentes e que podem ou não ocorrerem juntos. 

mulher traumatizada triste por ansiedade ou depressão suicídio sentada no escuro

   Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) – o mais comum. A pessoa passa boa parte do dia agitada por algo que ainda não aconteceu.

  Estresse pós- traumático – sintomas de ansiedade que começa após alguma situação de choque ou trauma. Geralmente perda, violência, etc.

 Síndrome do pânico – São períodos de crises intensas de ansiedade, desencadeada por algum trauma ou medo agudo.

     Transtorno obsessivo Compulsivo (TOC) – São pensamentos ou ideias constantes na cabeça de forma que a pessoa não consegue viver se não realizar tal tarefa

 

     Fobias – são representações de ansiedade de maneira intensa. Geralmente por ter passado por momento traumático ou ter visto alguém passar, especialmente quando criança. 

Como resumidos acima, nenhum dos sintomas tem origem física, orgânica, biológica ou genética. Portanto, é um condicionamento mental com uma carga emocional intensa.

O grande problema é quando estes sintomas conduzem as pessoas ao consumo de drogas. Inclui-se remédios psiquiátricos neste grupo. Estas drogas poderão causar transtornos cerebrais, não solucionando a verdadeira causa.

 

E o que se fazer então para tratar ansiedade?

Uma vez que a pessoa já esteja realizando uso indiscriminado de drogas, já se torna um caso de dependência química. Seja pelo uso indiscriminado de álcool, cocaína, ou mesmo vício em remédios ou maconha. A saída neste caso é a internação em Clínicas de Recuperação para Dependentes Químicos. Veja mais aqui.

 

Caso não tenha evoluído para esta situação, uma excelente opção é a Psicoterapia. Especialmente psicoterapias que atuam em raízes emocionais como Programação Neurolinguística (PNL), Hipnoterapia, Constelação Familiar, entre outras atividades  cognitivo-comportamental como mindfulness e meditação.

Depressão, o oposto da Ansiedade?

Provavelmente tenha ficado claro que ansiedade é um foco exagerado em um futuro construído na mente. A depressão é praticamente o oposto. Um apego exagerado no passado.

Assim como a ansiedade as principais causas da depressão são fatores emocionais.

Ansiedade, Depressão e Fatores da Mente

De acordo com um dos maiores treinadores comportamentais do planeta, Robert Dilts, a mente humana pode se movimentar em 5 posições diferentes. As quais serão descritas a seguir.

Robert Dilts dedicou toda uma vida a estudar os padrões mentais e comportamentais das pessoas, e é um dos desenvolvedores da PNL. Escritor de uma série de livros e criador de ferramentas terapêuticas desenvolveu técnicas para eliminação fobias e medos irracionais de forma rápida. Veja mais aqui.

Das 5 posições que nossa mente toma, 4 delas são bem úteis. No entanto, o foco exacerbado em qualquer uma delas, irá gerar consequências emocionais que podem se agravar.

Deslocamento Mental de Futuro

 A grande maioria das pessoas desloca a sua mente para uma visão de futuro. O que seria ótimo de fosse de 10% a 15% da sua mente no futuro. O excesso disso é o que causa ansiedade.

Bom é quando o padrão mental de pensamento no futuro seja de forma positiva. O que estimula uma realização de projetos e objetivos.

Ruim é a imaginação de um futuro como repetição de algum descontentamento do passado, pensando que possa acontecer novamente. O que causa um looping mental, um circulo vicioso de ansiedade.

Deslocamento Mental com foco no passado

 O foco mental no passado é o causador da depressão. Ninguém fica deprimido pelo que não aconteceu.

Diferentemente da ansiedade, a depressão é um foco repetitivo em situações limitantes do passado. Geralmente associado a causas tristes como abandono, traição, perda de emprego, de um ente querido, abusos, etc.

 Tudo isso não quer dizer que a pessoa é assim. Ninguém é um comportamento. A pessoa está naquele momento (que pode levar anos ou uma vida inteira) preso neste comportamento. Este é o verdadeiro padrão dos vitimistas. 

Padrão mental lateral:l com foco em outra pessoa

Este é um padrão mental onde o indivíduo foca em outra pessoa. É comparado ao padrão do altruísmo.

De certo, o altruísmo é um bom comportamento, pois é quando ajudamos o próximo. Entretanto, o altruísmo exagerado pode ser uma fuga de responsabilidade de ajudar a si próprio, pois de certa forma o indivíduo se sentirá bem visto na sociedade, mesmo que a sua vida esteja uma catástrofe.

Como resultado o sujeito se sente aliviado por ajudar o próximo e justifica sua falta de atitude consigo mesmo como um consolo por estar ocupado com outro. Consequentemente a pessoa pode cair no circulo vicioso dos poucos resultados que tem na própria vida e assim desenvolver sintomas de ansiedade ou depressão.

Pedrão mental lateral: medo do que vão pensar

Este é outro padrão mental limitante e que causam consequências emocionais. O medo do que outro vai falar das suas atitudes. Seja de empreender, de gravar um vídeo, de falar em público, de fazer uma venda ou até mesmo uma paquera.

Isso também leva à um desconforto emocional que pode evoluir para ansiedade, depressão, e até mesmo o uso de drogas ou álcool como encorajadores. Consequentemente, pode evoluir para algum vício ou dependência química.

Quando a pessoa desloca a mente para o medo “do que vão pensar de mim”, a pessoa deixa de viver a possibilidade de grandes realizações pessoais. O que gera uma série de frustrações, evoluindo para os casos já descritos acima.

Deslocamento mental com foco no EU

 

Diferentemente do altruísmo, o foco demasiado no eu é o egoísmo, ou com foco no ego. Mas não de uma forma evolutiva, com conhecimento ou desenvolvimento pessoal. Mas sim, em levar vantagem em tudo que realiza.

Este é o tipo de pessoa que desenvolve relações do tipo ganha-perde. Ou seja, sempre criando vantagem em cima das pessoas.

Como consequência, este tipo de pessoa pode desenvolver uma rejeição muito grande, resultando assim em certa solidão. E, assim como os padrões mentais já mencionados, pode desenvolver sintomas emocionais negativos, que podem vir a ser mascarados também com de drogas, psicotrópicos, ou mesmo comportamentos violentos.

O suicídio, onde entra?

Mais de 800 mil pessoas se suicidam todos os anos no mundo. De acordo com a OMS acontece uma morte por suicídio a cada 40 segundos no planeta.

Os dados são alarmantes e segundo esta pesquisa o Brasil segue na contramão desta estatística. Enquanto as taxas no mundo reduzem, a do Brasil cresce. 

A taxa global de suicídios reduziu em 10% enquanto no Brasil subiu 7%.

Para o suicida, a retirada da própria vida é a única saída para uma situação que o próprio não vê solução.

A falta de visão positiva de futuro é uma das principais razões para a depressão. Este padrão é claramente visível na forma de comunicação, sempre pessimista. Também fica muito evidente a fisiologia. Ou seja, corpo sempre encurvado, olhar para baixo e expressão triste e desanimada.

Em um claro desespero, muitas vezes repentino para quem está de fora, a pessoa tira a própria vida.

Engana-se quem pensa que a causa seja exclusivamente financeira, pois como dito no início, a maior taxa se dá em países desenvolvidos.

Veja o caso de grandes artistas que tiraram a própria vida, como recentemente Chester Benington, vocalista do Linkig Park, uma das maiores bandas em atividades do mundo.  

Assim como Chris Cornel, um dos maiores ícones do rock nos anos 90 com o Soudgarden e mais recentemente Audioslave. 

Na sétima arte tivemos Robin Williams, astro do cinema em Jumanji, Uma Noite no Museu e o maravilhoso Pach Adams, o Amor é Contagioso.

O suicídio é silencioso e repentino para quem vê de fora, mas a mente da pessoa já trabalha isso há muito tempo. No caso deles, não foi realização profissional e financeira o problema. saída

Qualquer das situações até então faladas, seja ansiedade, depressão e consequentemente o suicídio, demonstra a falta de controle emocional em uma sociedade cada vez mais doente. E os números mostram isso.

Dado que todos os sintomas acima são de origem emocional, é preciso falar de emoções sim!

Anthony Robbins é considerado hoje o maior treinador comportamental do mundo, chegando a ser o coach de diversas celebridades como Antony Hopkins, Bill Clinton, Oprah Winfrey, Arnold Schwarzenegger, entre outros. Milhares de pessoas vão aos seus treinamentos todos os anos.  

Tony Robbins, como é mais conhecido, utiliza técnicas especialmente da PNL e Hipnoterapia em seus treinamentos, alterando o estado mental das pessoas de um padrão antes negativo, para um padrão extremamente positivo e motivador.

Eu vivenciei este tipo de técnica. Passei por um sério momento de depressão e fui indicado por uma amiga para um destes treinamentos. O treinador foi aluno tanto do Tony Robbins quanto dos criadores da PNL como Robert Dilts, Richard Bandler e John Grinder. E é de fato incrível como uma mudança de significado no nosso padrão mental é capaz de mudar crenças e tirar inclusive pessoas do suicídio eminente. Já acompanhei mais de 1.000 pessoas transformadas nos últimos 2 anos. 

Mas o que todos os casos dos artistas que se suicidaram acima tinham em comum, além do grande sucesso e uma carreira deslumbrante?

DROGAS!

foto de vidro de remédios psiquiátricos ou antidepressivos para combate a depressão ou ansiedade ou insônia ou drogas

São drogas para socializar, drogas para relaxar, drogas para “motivar”, drogas para dormir, drogas para não dormir, drogas para parar de usar drogas.

De fato condicionamentos mentais são alterados quando mudamos os focos de nossa mente. Mas sozinho é praticamente impossível, se não a pessoa não chegaria aos estados emocionais negativos que chegam.

Geralmente acontece de a pessoa dar atenção em determinada área da vida quando deveria estar dando em outra, que consequentemente reajustaria as demais.

A falta de um propósito de vida, ou mesmo um desejo de realização de algo maior, também favorece a um padrão mental limitante.

Uma ferramenta muito importante da área do Desenvolvimento Pessoal vem transformando vidas de muitas pessoas.

Trata-se de uma ferramenta de origem Hindu, e que hoje vem sendo utilizada nos grandes treinamentos corporativos ou pessoais que chama A Roda da Vida. Se devidamente utilizada e bem orientada, é capaz de transformações grandiosas.

Trata-se de uma ferramenta onde a pessoa avalia 10 principais áreas da vida, como Saúde, Relacionamentos, Lazer, Profissional, entre outras. Assim podemos avaliar quais áreas precisam de mais atenção. Ela já mudou a vida de muita gente! Para pessoas que não tem acesso a estes grandes treinamentos, ela pode ser encontrada neste e-book  disponível na Amazon Kindle

Talvez um dos maiores problemas do ser humano é buscar remediação no lugar de tratamento das causas.

Outro grande problema é achar que somente quando identificado algum sintoma problemático, como neste caso, ansiedade ou depressão, é que costumamos buscar ajuda.

O fato é que dificilmente identificamos. Portanto, a melhor solução é a prevenção. Ou melhor ainda, uma busca por desenvolvimento pessoa. Buscar entender a si próprio das mais variadas formas possíveis. Seja lendo, seja com Terapeuta, Psicoterapeuta, Hipnoterapeuta, PNL, Yôga e Meditação, Mindfulness, Constelação, etc. Não faltam opções, e todas elas livres de compostos químicos como remédios.

Seja para depressão, ansiedade, ou até mesmo quando se identifica tendências de pensamentos suicidas, as opções acima são fortemente indicadas.

Caso queira entender um pouco mais sobre processos da mente humana, eu escrevi um livro. O livro chama Exibir Arquivos Ocultos – Descubra Segredos da Sua Mente. Nele eu relato como toda uma estrutura da sociedade nos influencia desde o nascimento e acarreta todos esses males psicológicos que raramente são identificados.

Você pode baixar uma versão grátis clicando neste link. 

Drogas e as Emoções

Ninguém nasce drogado assim como ninguém nasce depressivo ou ansioso. Todos estes condicionantes são aprendidos em algum momento durante a vida. 

Se você chegou até aqui, creio que adquiri um pouco da sua confiança. Portanto, sejamos francos, todos crescemos ouvindo e sabendo o grande mal que são as drogas. Portanto, experimentar, viciar e virar dependente, não foi por inocência.

A pessoa atingir o nível de dependência química pode possuir vários condicionantes, como biológico, dose ou potência da droga ingerida. Veja mais sobre dependência química neste link. O descontrole está no primeiro trago, na primeira dose, que dificilmente a pessoa foi amarrada ou forçada.

O fato é que uma vez dependente químico ou viciado, é preciso tratamento especializado. 

 

Como tratar a dependência química?

O primeiro passo de todos você já deu: conhecimento

 

Existem uma série de tratamentos para dependentes químicos, uma vez que já foi diagnosticada a dependência química. 

 

Muitas intervenções podem ser feitas a partir de então. É muito importante o apoio e a compaixão familiar. O diálogo é um fator primordial. Especialmente para o consenso de todas as etapas investigativas, clínicas/médicas, psicológicas até o tratamento propriamente dito. 

 

Os maiores resultados vêm surgindo das Clínicas de Reabilitação, pois são espaços de convivência e devidamente estruturado para receber dependentes químicos, alcoólicos e drogados diversos. 

Como dito, o diálogo e a compaixão é essencial para o caso das Internações Voluntárias. Entretanto, sabemos que nem sempre isso é viável. 

 

Nossa mente cria artifícios para nos mantermos na nossa zona de conforto. Por isso, o mesmo acontece com viciados e dependentes químicos, de forma ainda mais intensa. 

caça de bebida alcoólica com uma pessoa afogada dentro representando dependencia química em álcool drogas ansiedade e depressão como tratar a dependencia química

Para casos de não consentimento existe a Internação Involuntária, onde é necessário uma equipe especializada para internação. Entretanto, diferentemente de como possa soar estranho o termo, a condução é com extrema dedicação, carinho e segurança. 

 

O estágio da Internação Involuntária se faz valer a pena pois o futuro interno tomará contato com um ambiente extremamente acolhedor, composto por um corpo profissional especializado desde sua condução até toda sua permanência. 

 

Talvez você deva estar pensando como funciona uma Clínica de Reabilitação. 

 

Uma clínica de reabilitação nada mais é que um espaço acolhedor, em geral cercado por natureza e repleto de atividades. Atividades esportivas, convivência, lazer e reeducação. E claro, todo um ambiente terapêutico com corpo médico, terapeutas e psicoterapeutas, assistentes sociais, alimentação e acomodação.

Veja mais sobre Clínicas de Reabilitação para Dependentes Químicos neste artigo. 

O que fazer para a internação de um dependente químico?

Uma vez que você já decidiu que uma Clínica de Recuperação e Reabilitação é a melhor opção para você, algum familiar ou ente especial, é hora de tomar uma atitude. 

Você já sabe o mal que as drogas, os vícios, o álcool, depressão e problemas psicológicos trazem para você e sua família. E você quer o melhor para você ou seu especial. 

Em qualquer ramo de atividade nada conta mais que a experiência. E é isso que o Grupo Daniel Recuperação traz para você. 

 

Há mais de 15 anos em atividade, o Grupo Daniel Recuperação possui a melhor equipe para Remoção Voluntária ou Involuntária em todo Brasil! 

 

O Empresário Daniel Nunes, Diretor do Grupo Daniel Recuperação de Dependentes Químicos viveu na pele esta situação. Foi dependente de drogas na sua adolescência e foi salvo por uma Clínica de Recuperação. 

Hoje, Daniel Nunes é Empresário e Psicoterapeuta e dedica sua vida em atender famílias e dependentes químicos. E na maioria das vezes, pessoalmente! 

 

Graças a sua vivência no seu período de dependência química e vício em drogas, sabe como ninguém o melhor caminho. O Grupo Daniel Recuperação saberá indicar e encaminhar você ou seu especial para as melhores clínicas, com as melhores estruturas, para uma devida recuperação e reinserção na sociedade de forma digna

Logo do Grupo Daniel Recuperação Internação Voluntária e Involuntária para dependentes químicos alcoólatras e depressivos

O atendimento é Gratuito, 24 horas por dia, todos os dias da semana! 

 

Entre em contato agora mesmo e encontre a melhor forma de tratamento para o seu vício ou dependência, ou de seu familiar. 

 

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Por 

Rafael Vasconcellos – Trainer em PNL Sistêmica, Hipnólogo e Escritor.

 

Ref.: Almanaque das Drogas: Um guia informal para um debate racional – Tarso Araujo 

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